女人来姨妈时，牢记“两不洗，两洗”，减少子宫伤害，滋养卵巢

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科普：月经是女性特有的生理事件，月经 变化也常常反应女性健康状况，尤其是妇科病。

月经作为女性朋友的象征之一，每个月都会来上一次，是女性生理上的一个特殊时期。处于生理的女性，往往表现为身体抵抗力和免疫力的下滑。身体容易受到细菌的入侵等。一不小心就可能因此感染上妇科类的疾病，威胁着我们女性朋友的身体健康。月经期间，女性朋友的子宫内膜会脱落并同时带走身体内的部分淤血排出体外。同时湿寒之气容易趁虚而入，造成身体出现一定程度上的损伤。

“大姨妈”来时 牢记2洗，助力子宫排出毒素和垃圾

●　1. 洗澡用热水

　

月经期间的女性，根据自身的情况控制洗澡的次数。洗澡时选用热水洗澡，在高温环境下，有助于减少细菌的滋生和繁殖。但是对于长期不洗澡，又有不少的女性可能难以接受。身体处于生理期间，适当的使用热水，有利于身体改善血液循环，缓解痛经对身体造成的影响。有的女性对于生理期的到来会产生恐惧，而热水洗澡在一定程度上可以缓解紧张的神经。

　

●2. 多用热水泡脚

　

热水泡脚时还可加入花椒、生姜、艾草等对女性身体健康有帮助的物质，热水泡脚可以刺激脚底的穴位，促进血液循环，清除身体内的湿寒之气，起到一定的暖宫作用。女性若是在月经期间，气血不足，手脚出现冰凉的时候，常用热水泡脚，有助于缓解这类情况。

●　“大姨妈”来时，女人牢记2不洗，减少子宫受到伤害的机会

　

1. 不常用冷水洗手

女性在家常常要做各种家务活，洗衣做饭的时候，难免要和水打交道。处于生理期的女性，建议在进行家务活的时候，用温热的水代替冷水，降低寒气入体的机会。所谓十指连心，在生理期的女性普遍比较敏感，手容易出现冰凉的情况。再加上冷水过手，使手的温度更低，不利于血液循环，容易让湿寒之气有机可乘。

2. 短时间内不洗头

月经期间的女性容易着凉，生活中要注意规避容易着凉的各种情况。例如洗头，洗头后水气直接带走头上的温度，使人体容易感染上宫寒，诱发身体出现月经不调，经痛等的问题发生。若是头发实在太脏，需要清洗，也请使用热水，并在事后快速用热风将头发吹干，减少寒气入体的机会。

阜新无痛人流医院副主任医师提醒：持续月经不调是对女性有很多爱的伤害的，比如脸上会有色斑、皮肤松弛、毛孔变粗变大等等。另外还会有很多的毒素沉积在体内，导致子宫排毒功能减弱，这样就会导致女性衰老的很快，还会有经常失眠、疲劳、记忆力减退的症状。

有妇科问题，选对医院是关键

 

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