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阜新“地表最强孕妇”出炉!怀孕9个月这么玩,确定孩子不会被震出来吗?
来源:新乡现代妇科医院 作者:新乡妇科 发表时间:2021-01-28 点击数:

“地表最强孕妇”出炉!怀孕9个月这么玩,确定孩子不会被震出来吗?

35岁的台湾人气组合S.H.E成员Ella(陈嘉桦)于4月12日荣升妈妈,她和老公结婚快5年,终于期盼到第一个宝贝儿子“劲宝”诞生。她也是S.H.E第一个做妈妈的成员,好姐妹Selina(任家萱)和Hebe(田馥甄)都替她开心而感动。唱片公司也证实了Ella生孩子的消息“Ella已顺利生产,母子平安。”


让大家吃惊的是,前不久,Ella还曾晒出视频,看得让人有点揪心。




视频里,Ella已经怀孕9个多月,即将临盆,但是这位停不下来的孕妇,竟然挺着大肚子,劲歌热舞跳起了她的单曲《浑身是劲》,动作还超灵活!她还霸气喊话肚子里的宝宝:“劲宝哥,快出来吧!I'm so ready!”“地表最强孕妇”称号,她当之无愧!


真的为她捏了把汗啊……



请注意,是热舞!普通妈妈九个月的时候该是坐时间长了都会腰酸吃力,而Ella还不断地踩拍子跳舞点……



Ella开口就是“浑身是劲的妈妈已经准备好了,劲宝哥,快来吧”!



Ella这么个跳法,十年后孩子还真得感慨一番:说来不信,当年我能出生全靠奇迹~


虽然说孕妇适当运动不仅对自己,也是对胎儿有好处。但孕妇如何衡量运动强度呢?


孕妇每天至少运动半小时


孕妇长期在家坐着躺着、不出门不运动,是养胎的误区。如此孕妇很容易超重,生产出巨大儿(体重超8斤的新生儿就属巨大儿),不仅会增加孕妇发生产伤和产后出血的几率,更可能影响孩子以后的身体健康。


适当运动降低新生儿心脏病风险


孕期运动除了对妈妈有好处,对宝宝也是有帮助的,一项研究表明,孕妇通过做适当的运动,可以降低新生儿患心脏缺陷疾病的概率。


孕妇如何衡量适合运动强度?


专家推荐了自测的方法,例如每次运动不少于15分钟,如果感觉到心跳加速、疲乏无力则是高强度运动,常见的高强度运动有跑步、游泳、爬山等;



如果感觉心跳加速但不觉疲乏则是中强度运动,常见的中强度运动有孕妇体操、疾步走、跳舞、上下楼梯和上肢举重锻炼(5 kg)等;


如果运动后感觉心跳不加速且不觉疲乏,就是轻强度运动,如散步、园艺和轻度家务劳动等。


除了这个方法外还有数步判断法。现在很多手机软件有计步功能,那么孕妇可以根据自己每天走路的步数来判断运动的强度。根据每天行走的总步数判断,每日行走<5000步判断为久坐不动,5000~7499步为低活动度,7500~9999步为较低活动度,10000-12499步为中等活动度,>12500步为高活动度。


二胎妈妈要慎当运动达人


孕妇运动对防止体重超重,预防妊娠糖尿病有很好的作用,我们会鼓励孕妇运动,但是也要建立在孕妇本身的身体状况能够负荷的情况下。专家提醒,如今怀二宝的准妈妈越来越多,她们的年龄大多超过了32岁,身体机能下降,发生妊娠并发症的几率也大了不少。头胎剖宫产的孕妇,还容易出现子宫疤痕妊娠、前置胎盘等情况,如果运动强度过大,容易出现大出血危险。

提醒


运动前、后及运动期间,孕妇都应摄入足够水分以维持体内水平衡,穿着宽松的棉质衣物、适当大小的文胸和跑步鞋,在阴凉通风的环境下运动,应避免高热、潮湿环境,最好在体育馆或社区运动中心进行。运动后腋下体温不宜超过38.3℃,运动后沐浴时需注意保暖。


若出现以下症状或体征,如运动期间阴道流血、羊膜破裂、持续性疼痛或疲劳、呼吸困难、眩晕、胸痛、头痛、下肢疼痛或水肿、胎动减少,运动后出现持续30分钟以上的规律宫缩,应立即停止运动并尽快就诊。

提到孕期运动,不少孕妈都觉得,“怀孕前三月”是关键时期,得等过了三个月再开始运动。一旦过了3个月,身体状态就变得相对平稳,孕妈妈们也都放宽了心。


但是过了这“3个月”真就没事了吗?


其实,有一种病,开始在孕中如影随从。


这种病叫宫颈机能不全,是造成妊娠中期(12周到28周)流产的重要原因。



宫颈机能不全,也叫宫颈内口松弛症,主要表现为无宫缩(即无痛性)的情况下,反复出现妊娠中期流产。


那么,我们先来科普下原理:宫颈是子宫的大门,它分为内门、外门和中间的一个通道,承托着子宫。


怀孕中期,胎儿逐渐长大、羊水量增多、子宫增大,宫颈负担加重。宫颈机能不全的孕妇,内门相对比较松弛,还没到足月分娩就提前打开了。


内门越开越大,最后外门也会打开,宫颈全程开放。有些孕妇虽然宫颈内口(内门)还没开,但宫颈的长度(内外门中间的通道)明显缩短,预示着继续怀孕下去可能发生晚期流产或者早产。



其实,以现在新生儿科的水平,就算28周早产了,新生儿宝宝还是挺安全的。但是,患有宫颈机能不全的妈妈们,连28周都撑不到。怀孕五六个月的时候往往就要流产!


那么,准妈妈们一定会问这几个问题了:


1、我怀孕期间会发生宫颈机能不全吗?


以下是高危因素,要注意:


(1)先天性子宫颈发育异常。


(2)分娩时宫颈损伤,尤其是妊娠中期流产、人工引产导致的宫颈损伤。


(3)宫颈做过LEEP刀或者冷刀锥切。


(4)多囊卵巢综合症。


2、这个疾病怎么诊断呢?并没有一个统一的诊断标准。


先给出这个疾病的几个特点:


(1)孕中期两次及以上流产史;


(2)在没有宫缩没有腹痛的情况下宫口开指;


(3)排除感染、胎盘早剥、胎儿畸形等其他因素;


(4)流产的孕周越来越小。


上述的病史特点就是医生诊断这个疾病的最重要依据。


另一个主要的诊断方法是孕期经阴道超声监测宫颈。如果发现宫颈长度小于25毫米,宫颈内口呈现”Y”字型、“V”字型、“U”字型漏斗,就要小心了!


有高危因素的孕妇可在16周提前开始监测,每2周一次,至28周结束。


3、这个疾病的发病率高吗?


一般来说,发病率大约0.27%1.84%。而且,有过这个疾病的孕妇,接下来怀孕的时候会反反复复发生同样的情况。


4、怎么做才能预防宫颈机能不全?


很多人用长期卧床、限制活动、使用子宫托等方法,并不一定靠谱。反而因为长期卧床,会产生腹胀、便秘、下肢静脉血栓等并发症,更不利于保胎。


“宫颈环扎手术”是唯一经过科学证实有效的方法。


5、宫颈机能不全怎么治疗?


宫颈环扎手术是治疗宫颈机能不全的有效方法。宫颈环扎手术分三种,三者之间没有本质区别,只是手术时机不同,风险不同。


为尽量避免麻醉药物对胎儿的影响,手术是“半身麻醉”,整个过程孕妇本人是清醒的。医生用三股不可吸收的缝线编成一条辫子,将宫颈缝扎一圈,箍住宫颈,阻止它进一步开放,达到延长孕周的目的。



6、手术有风险吗?


常见的风险主要是:诱发宫缩、宫颈创面愈合不良、胎膜早破、感染。


“总的来说,宫颈环扎术发生并发症是低风险的。并发症的发生很大程度上与环扎术时间、指证相关”。


最后,我们来划重点了。


准妈妈们过了孕早期也不能掉以轻心,孕中期可能因为宫颈机能不全反复流产;  


宫颈机能不全诊断的主要依据是病史,典型病史是:孕中期反复无痛性的宫口扩张流产,且排除感染、胎儿畸形等因素;  


高危因素孕妇从孕16周开始定期监测宫颈机能B超,及早发现异常;  


宫颈环扎手术是唯一证实有效的治疗方法,手术相对低风险。


医院地址:黑龙江省齐齐哈尔市建华区中华路132号

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