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阜新面对不孕不育,不要过于恐慌:心态轻松更易受
来源:新乡现代妇科医院 作者:新乡妇科 发表时间:2021-04-13 点击数:

面对不孕不育,不要过于恐慌:心态轻松更易受孕

吸烟会引起不孕不育、高辐射、酗酒、久坐也会引起不孕不育……大量的不孕不育信息正在慢慢“侵蚀”着这个原本充满“孕气”的世界。如今不孕不育人数比例逐年攀升,越来越多的80后“被丁克”,这已经是不争的事实。


不少人甚至开始默默的“对号入座”,担心自己会不会有一天也患上不孕不育。对于很久都没有怀孕的夫妻来说,此时哪怕有一点的风吹草动,都足以使他们成为“惊弓之鸟”。




保持轻松的心态更容易受孕  


对于备孕夫妇来说,最期待的莫过于小宝宝赶快降临。可是现实中,有些夫妻备孕了一年、两年……宝宝却始终没有来。眼看着周围的亲人、同事、朋友都已经做了爸爸妈妈,心里着急万分,可肚子却依然平静。有些夫妇开始坐不住,怀疑自己是不是患上了不孕不育,于是开始寻医问药,今天偏方秘方,后天补药。


其实,不少备孕夫妇可能已经陷入“情绪误区”。我们都知道,如果身体出了毛病,那么引起不孕不育是必然后果。可未必有人知道情绪的原因也可能引起难孕。为什么说难孕而不是不孕?


我们将这种生理正常,而由于心理问题产生的不孕现象称之为应激性不孕,主要诱因是由于长期处于紧张、焦虑的心理状态,导致内分泌失调,引起排卵异常或精子质量下降,最终导致难以成功受孕。




事实上,只要摆正心态,这样的误区是可以避免的。但是不少人由于求子心切,或受到来自于家庭压力的影响,致使自己总是处于压力和焦虑状态。而越是紧张、焦虑,就越是难以受孕;越是难以受孕,就越是紧张、焦虑;如此恶性循环。


想要生育一个健康的宝宝,必须使身体和心情都处于一个最佳的状态。虽然有些研究认为,在一天当中的某个时段受孕几率较高,因为精子数量多,但其实孕育一个宝宝只需要一个精子,你要做的并不是数量越多越好,而是质量越高越好。


因此,只有使自己的心情和身体都处于最佳状态,才能使妻子更快受孕。因为受孕和行房时间没有必然联系,它只和排卵期或安全期有关。保持好心情,才能让你的卵子如期而来,与精子成功“约会”。




不对号入座,莫做惊弓之鸟 


需要提醒的是,虽然现在网络上有很多关于不孕不育的信息,比如吸烟、喝酒、喝咖啡、喝奶茶等都会影响生育,但这只是在告诉你存在这样一种可能性,更多的是提醒人们要注意自己的生活方式和生活习惯,而并非你做了这件事或者你接触了这个东西就会产生相应的结果。


俗话说冰冻三尺,非一日之寒。同样,只有当量变积累到一定程度才会引起质变。与其自动对号入座,做“惊弓之鸟”,还不如从源头抓起,培养健康的生活方式,积极锻炼,


提高自身抵抗力,随时保持乐观向上的心态。当压力来临时,不妨给自己放个假,带上家人,外出玩个痛快,也许等假期结束,你会有意外的惊喜。



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