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阜新高跟鞋 | 潜藏在大长腿背后的危机!
来源:新乡现代妇科医院 作者:新乡妇科 发表时间:2021-03-31 点击数:

高跟鞋 | 潜藏在大长腿背后的危机!


《欲望都市》里的Carrie说:“站在高跟鞋上,我可以看到全世界。”


高跟鞋几乎是每个女孩优雅知性的秘密武器。



穿上高跟鞋能立马显高显线条是真的,但万一崴了摔了之类的出丑也不假。


比如大表姐,已经集齐了在红毯,发布会,乃至奥斯卡摔跤的大满贯!



乔恩也曾不小心摔倒在红毯上,只好捂脸缓解尴尬。



范爷也曾不小心摔了一跤并趁机给我们喂了一把狗粮。



除了摔跤之痛,女孩们也都在承受着“大长腿”背后的危机!



贝嫂她曾说过,自己是一个离开高跟鞋就无法思考的女子。



但是今年出席活动的贝嫂竟然都安安静静的穿上了平底鞋。



因为早在2011年,她就因非常严重的脚拇指外翻被医生要求放弃高跟鞋,否则脚就不能要了。




主要是因为,我们通常全身的重力是通过整个脚掌来「分摊」的,但是高跟鞋的坡度使得这种平衡状态被打破,脚掌、脚趾之间受到更多的压力。因此一系列的问题就出来了。


研究表明,不穿鞋的人群中患拇外翻的概率为 9%,而穿鞋的患病率为 33%,所以穿高跟鞋的患病率更高!


除了常见的扭伤以及上述提到的拇指外翻之外,高跟鞋还有以下几种危害。


危害

 1 

静脉曲张


长时间穿高跟鞋的人也是很容易发生静脉曲张的。


高跟鞋的高跟使得腓肠肌收缩舒张作用减弱,导致下肢静脉血液的回流减慢,因此静脉曲张的风险也增加。



2

足癣


现在正在流行的尖头高跟鞋,看起来很美,但是鞋头过于狭窄会带来额外的问题。高跟导致整个脚朝鞋尖滑动,再加上狭窄的空间,脚趾之间就更拥挤了。


这狭小、潮湿、相对封闭的环境也就成了各种细菌、真菌的天堂。当真菌战胜了人体的防御系统,足癣、灰指甲随之而来。



3

其他


除了上面的危害,长期穿高跟鞋还可能损伤腰椎、膝盖,导致应力性骨折等。


化解方法

 1 

合适的鞋跟


选择不超过 5 cm 的宽、低跟鞋。 略宽的鞋跟可以提供更多的支撑面积,也相对较稳定。




还有就是我们常说的粗跟比细跟更好穿,中低跟比高跟更容易驾驭,它们对脚的伤害也会更小一点。


2

稍宽的鞋头


较宽鞋头的鞋子可以让脚趾得到舒展,它们能给脚趾提供宽敞、干燥的环境。



3

合理的时间


不要一整天都穿着高跟鞋,你可以选择在上下班的路上穿更舒服的运动鞋。这点可以学学暮光女。



4

正确的姿势


穿高跟鞋走路的正确姿势是:鞋跟先着地,然后再过渡到脚尖。




最后,祝妹纸们终有一天能把恨天高穿得如履平地,走路带风~



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