关注我们:
看妇科生宝宝做四维彩超首选妇女儿童医院
妇女儿童医院
相关文章列表 +
阜新没有被“春节综合症”虐过的人,不足以谈人生
来源:新乡现代妇科医院 作者:新乡妇科 发表时间:2021-03-16 点击数:

没有被“春节综合症”虐过的人,不足以谈人生!

铁打的春节流水的小长假,上班族们又开始新一年的拼搏奋斗了,可为什么顿感全身不舒服?

犯困、头晕、不想上班、食欲不振、全身酸痛、难受,想哭……如果你也有这些症状,恭喜你成功患上“春节综合症”!

春节综合症不是病,而是身体的一种亚健康状态。长假结束后,不少人会对上班产生一种莫名的恐惧,甚至想逃避上班。即使上班,也无法全身心投入到工作中。

此外,有些人的生物钟完全颠倒,晚上精神抖擞,完全没有睡意,到了白天困倦不堪,不愿起床。

娱乐综合症

症状解析

节日期间,许多人通宵达旦,废寝忘食。这不但影响正常生活,使眼、脑充血,周身血液循环失调,出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状。

如果有吸烟者,还容易引起呼吸道疾病。

建议

熬夜时大脑需氧量会增大,平时应该让室内保持空气畅通,并有一定湿度,可以不时做个深呼吸;

以睡补睡,中午一定要小睡一下;

不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物。

胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。

厨房综合症

症状解析

不少家庭主妇在厨房煎炒烹炸忙个不停,精神和体力连续长时间地处于高度紧张状态,容易产生疲劳感,出现腰酸背痛、周身乏力、不思饮食等症状。

严重的还会出现胸闷、头晕、嗓子不适等症状,这就是典型的“厨房综合征”。

建议

科学地安排厨房工作量,根据实际情况准备节后菜肴;

少制作油炸类食品,尽量远离厨房中的油烟。

旅游综合症

症状解析

外出旅游是近年来兴起的过年新方式,但若行程安排过紧,旅途劳累,则又会带来不适。节后不思工作,依然沉浸在旅游的氛围中。

建议

多喝水,建议在口未感到渴时就补充适量的水分;

上班后,每天晚上可以用热水泡脚,促使血管扩张、血流加速,增强血液循环,还有解乏安眠之效。



医院地址:黑龙江省齐齐哈尔市建华区中华路132号

健康热线:

咨询QQ:

本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据

黑ICP备09053352号

微信扫描最新优惠 手机随时在线咨询
健康实时资讯
微信搜索:阜新现代妇科医院
微信公共平台微信号:dq45458888