很多人都说，只有生了孩子后才真的觉得自己的人生变得完整了，虽然怀孕、分娩和养孩子的过程都很艰辛，不过这份艰辛中饱含了满满的幸福。可是不是所有人都能想怀就能怀的，上帝有时总爱给人一些考验，会让一些人的求子之路走得曲折坎坷些，但请不要灰心，再努力试试，也许幸运就会降临了！

受孕也是讲究一个天时地利人和的过程，专家表示，夫妻双方备孕时若是能做到这四点，那就能占尽先机，分分钟好孕！

一、对排卵期实行监控

监测排卵对于备孕的夫妻来说确实更为的方便省力，尤其是对于月经不规律的女性来说，更助于备孕的成功。排卵检测的方法有很多种：1.初步周期推算，观察白带是否有拉丝。2.早晨睡醒后要测试体温，结合排卵试纸提高准确率。3.有条件也可以去做B超检测卵泡发育情况更加准确。

二、树立备孕信心

不少的夫妻在备孕一段时间未果后就会出现情绪低落的情况，更会不断的猜想自己是否也成了不孕不育人群中的一个。专家表示，正常夫妻备孕一年未果都是正常的，若是超过一年半还未怀孕则要引起重视。

温馨提醒：心情对于备孕的成功来说也很重要。受孕时，心情和身体状态都要调至最佳状态，虽说造人不是件容易的事儿，但也别过于紧张。而且，受孕也不是100%就能成功的，所以即便一次不成，下次还得继续努力，不可过于急躁。

三、备孕妈妈要注意保暖

受“韩风”的影响，很多的女性在“风度”与“温度”的选择上，难免出现偏出，专家提醒：女性的肚子若受凉寒气直逼子宫，宫寒不单会影响排卵功能，即使孕期中也会导致腹痛，对母体及宝宝都是伤害！另外，备孕期间也一定要少食用生冷的东西，尤其是雪糕冷饮。还有千万别穿露脐服装，冬天也别露着脚踝，脖子等。

四、鞭策老公多多运动

备孕是两个人的运动，妻子若是已“万事俱备”那么只要配上老公的“东风”便可成功受孕，不用多说，您应该也知道所谓的东方指的自然是精子的质量，想要精子质量高，一定要多多必须多多鞭策老公运动，精子数量活性浓度等都跟锻炼有着密切的关系。